”La barna få noe å tygge på”

 

”Hva skal vi ha?” spør barna.

Det er ikke enkelt å være familiens sjefsinnkjøper. Ofte er inspirasjonen parkert sammen med bilen ute i regnværet – og det ender opp med en går fra grøntavdelingen til kjøttdisken – og tilbake igjen. Og ender opp med spagetti og kjøttsaus. Igjen. Stikk i strid med ekspertenes anbefalinger. ”Men barna er i det minste glade…”

 

Barna får sin livsstil fra oss

Våre barn i 8-14 årsalderen er eksperter på å bruke sin tid effektivt. Ikke alltid på ting som vi synes at de burde.  Det konstant enten venner på rommet, på mobilen, på nettet eller de er på vei til….  Det skal sparkes fotball, hester skal strigles, idoler skal dyrkes og film skal ses.

 

Som regel lykkes det å holde alle ballene i luften.  Fordi barna har lært fra husets erfarne stresstaklere, nemlig oss, hvordan man gjør flere ting samtidig, for eksempel både spise, skrive sms’er og se tv.

 

Sunnheten lander mellom to stoler

Dessverre kan det høye tempo bl.a. gå utover sunnheten.  Især hvis barna like gjerne spiser noe i idrettshallens kafeteria eller pølseboden.  Og i høy grad hvis tradisjonen for å sitte sammen ved middagsbordet er så godt som opphevet pga travelheten.  Det er ikke tid til sunnheten. 

 

Ansvaret ligger hos foreldrene

Målet med ”La barna få noe å tygge på” er å gi et alternativ for foreldre og deres barn.  Kanskje har det ikke så mye å gjøre med travelheten. Vi tror på at foreldre og barn gjerne vil lage sunnere og mer spennende middager hvis de får litt inspirasjon og hjelp.

 

Men endringer i spisevanene må komme fra foreldrene. Det er oss som vet best hva som er riktig og galt å gjøre for barnas sunnhet.  I denne sammenheng hjelper det å skille mellom ønsker og behov.  At barna ønsker pizza hver dag, er ikke det samme som at de har behov for det.

 

Vi skal lytte til deres ønsker, men samtidig ivareta det behov for god ernæring og foreldrerådgivning som alle barn naturlig har.  Vi skal være klare i våre verdier, og ikke være redd for og stå for dem.  Vi skal hjelpe dem med å leve et godt liv – og til det hører også gode vaner som er sundt for både kropp og sjel.